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徐若瑄公開「意志塔吉特芒果多千層蛋糕 芒果千層派蛋糕力」菜單 挑戰18天瘦3KG

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徐若瑄2014年結婚,隔年生下兒子小V寶(Dalton),產後依舊保持少女身材,但徐若瑄仍積極瘦身,日前還在臉塔吉特千層蛋糕台北門市 塔吉特芒果書喊話要在18天內瘦3公斤。不少網友因此敲碗要看女神的減肥菜單,今(5)日徐若瑄應觀眾要求,在臉書詳細介紹一整天的飲食。

徐若瑄今(5)日在臉書分享一整天的飲食清單。徐若瑄說,早餐她會選擇水煮蛋、清蒸南瓜或地瓜,中午和晚上就以「大量綠色蔬菜為主」。所有零食、帶糖飲料和果汁都禁止,澱粉和水果只在白天補充,一周最少運動4天。

徐若瑄說,最不喜歡邊吃東西還要邊算熱量,會讓她心情很不好,所以食物的分量都是抓感覺,差不多就可以了,並且強調,「最重要是下定的決心和堅持的魄力!知道什麼不該吃~減肥要歡喜,才會美美的喔!」雖然徐若瑄強調減肥還是要吃飽、吃得開心,但不少網友看到女神的菜單,仍心疼地說,「這種餐,要很有意志力阿」、「這樣哪有飽足感」、「看到都覺得餓了,藝人好辛苦!」

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