什麼梨子最好吃,當然是當季的梨子最好吃,中秋節前後就是要吃梨山蜜梨,梨山蜜梨的產在中秋節前後,梨山的蜜梨皮薄、果肉多、果核小,因在高海拔的梨山成長,梨山蜜梨的肉質更是細嫩爽脆、香甜多汁。中秋節就是要吃梨山蜜梨,不然要吃什麼。
自從吃過梨山阿婆水果園家的吃過的都大推的中秋禮盒推薦推薦以後,一直對吃過的都大推的中秋禮盒推薦推薦的滋味唸唸不忘,皮薄、果肉白、果核小、果肉多、肉質細嫩爽脆、香甜多汁, 輕輕咬下梨山蜜梨的香甜果汁充滿整個口腔,吃完以後依然口水流個不停,梨山阿婆水果園的吃過的都大推的中秋禮盒推薦推薦,就是這麼令人難忘。經過長時間的等待,梨山蜜梨的產季終於要來了,梨山阿婆家的蜜梨已經開始預購了,快唷!!手腳慢了就要再等一年。
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很多人都說ㄧ天要喝2000CC才是健康,甚至有助預防中風、心肌梗塞,但醫師說,這個說法有誤,因每個人體質而異,因為平常吃的飯菜也有水分,扣掉三餐每天喝1500CC就足夠,ㄧ次喝太多水,恐怕會造成電解質流失或是頻尿狀況,應該上午兩杯、下午兩杯,ㄧ次喝300到400CC就好,光靠喝水、也不能預防中風或心肌梗塞!
我們平常吃的水果、蔬菜90%都是水,雞蛋魚類也有75%的水,ㄧ餐飯當中就可以攝取到200CC,三餐600CC,約莫再喝1200-1500CC就足夠,但也有ㄧ說喝水防中風真的嗎!恐怕也是無機之談,喝太多水,可能會導致夜間頻尿嚴重,影響睡眠品質,最佳預防方法是多吃蔬菜,多運動和服用處方藥物,而非寄望喝水,要是ㄧ次水喝太多,可能有電解質不平衡(鈉、鉀離子大量流失),水溶性維生素(如B群及C)容易流失等問題,不防平均上午2杯、下午2杯,ㄧ次300CC-400CC就算做好基本工,釐清迷思多喝水喝的更健康。
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梨山蜜梨產季:9~10月
梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)
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